Genetika není vše!

Nejste spokojení se svým výsledkem v posilovně? Štve vás to, že druhý za stejnou dobu nabral daleko více svalové hmoty než vy? Jak je to možné? Příčin může být hned několik. Velkou roli v růstu svalové hmoty samozřejmě hraje genetika, kterou má každý jiný, je to přibližně 50% podíl se kterým nic moc neuděláme. Neznamená to ale, že pokud máme menší geneticky daný předpoklad svalového růstu tak nedosáhneme pěkných výsledků. Člověk je každý originál a ve všech ohledech nejsme stejní, lidé se liší třeba i v reakcích na stres (trénink) a jídlo. Právě individualita a jedinečnost jsou problémem kulturistiky, které musíme překonat. Pravidelně trénující lidé mohou považovat svoje tělo za jakousi soukromou laboratoř. Zkoušení a hledání vhodných metod tréninku, prospěšných cviků, správných kombinací živin včetně dávek a úměrná relaxace se velmi podobá bádání vědců nad zkumavkami a mikroskopy. Někteří lidé tento klíč objeví brzy a v přiměřených podmínkách se vypracují hodně vysoko, jiní naopak z různých důvodů neobjeví nic. Vedle genetiky je proto neméně důležitá motivace, vůle, odhodlání a vytrvalost. Neházejme proto tuto šanci do žita, zamyslete se, zkoušejte různé kombinace cviků, klaďte důraz na pravidelnou a kvalitní stravu a také nezapomínejte na relaxaci, uvidíte, že výsledek se dřív nebo později dostaví.