BOSU INTERVAL - (no choreo)

Lekce Bosu interval  je intenzivní, dynamické cvičení vhodné pro ženy i muže. Pravidelnou návštěvou lekce Bosu interval docílíte zlepšení kondice, svalové vytrvalosti a podpoříte tím efektivní spalování tuků. Po prvotním zahřátí následují intenzivní bloky střídající posilování celého těla s kardio zátěží.  Cvičí se s balanční pomůckou Bosu, a dále i s činkami, gumičkami, overbally a flexibary. Na lekci rádi přivítáme i pány, kteří sálové lekce nenavštěvují kvůli choreografickým blokům. Nutná sportovní obuv.

BEZ CHOREOGRAFIE